Die Wechseljahre sind kein Abschied von Dir selbst.

PHOENIX RISING

Dein 12-Wochen-Programm für Frauen in den Wechseljahren

Vielleicht schläfst Du schlecht, Dein Körper verändert sich und manchmal erkennst Du Dich selbst kaum wieder.
Du hast so viel erlebt, geleistet und für andere gesorgt.
Aber wo bleibst eigentlich DU?
Phoenix Rising begleitet Dich dabei, Deinen Körper besser zu verstehen, Deine Bedürfnisse wieder wahrzunehmen und herauszufinden, wie Du Deine zweite Lebenshälfte gestalten möchtest.

Drei Phasen. 12 Wochen.

Und eine Frau, die sich neu entdeckt: DU.

Phase 1

ERKENNEN

Wochen 1 - 4

Was ist bloß mit mir los?

Du liegst nachts wach, tagsüber fehlt Dir die Energie und Dein Körper macht plötzlich, was er will.

Was steckt hinter diesen Veränderungen und wo kannst du selbst ansetzen?

Phase 2

WIEDERENTDECKEN
Wochen 5 - 8

Wo ist die Frau geblieben, die ich einmal war?

Deine Lieblingshose passt nicht mehr. Dein Spiegelbild fühlt sich fremd an und manchmal zweifelst Du an Deiner eigenen Attraktivität.

Aber seit wann bestimmt Dein Körperumfang Deinen Wert?

Phase 3
AUFBLÜHEN

Wochen 9 - 12

War das jetzt schon alles?

Du hast so viel geleistet, Dich gekümmert und funktioniert, aber was ist aus Deinen eigenen Träumen geworden?

Was wäre, wenn das Beste noch vor Dir liegt?

Vielleicht bekommst Du nicht das, wonach Du gesucht hast.
Sondern etwas, das Du längst verloren glaubtest:
DICH.
PHOENIX RISING - Deine zweite Blüte beginnt mit Dir.

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